Tür: Suç, Dram, Romantik, Polisiye, Hukuk
Yönetmen: Aytaç Çiçek

Tür: Suç, Dram, Romantik, Polisiye, Hukuk
Yönetmen: Aytaç Çiçek

Avrupa Birliği

Avrupa Birliği (AB), yirmi yedi üye ülkeden oluşan ve toprakları büyük ölçüde Avrupa kıtasında bulunan siyasi ve ekonomik bir örgütlenmedir. 1993 yılında, Avrupa Birliği Antlaşması olarak da bilinen Maastricht Antlaşması'nın yürürlüğe girmesi sonucu, var olan Avrupa Ekonomik Topluluğu'na yeni görev ve sorumluluk alanları yüklenmesiyle kurulmuştur.

Aşağıda; Ekim 2022 Güncel Avrupa Birliği'ne üye ülkelerin listesi yer almaktadır.

27. 🇭🇷 Hırvatistan

Hırvatistan; Avrupa Birliği'ne 1 Temmuz 2013 tarihinde katılmıştır.

26. 🇧🇬 Bulgaristan

Bulgaristan; Avrupa Birliği'ne 1 Ocak 2007 tarihinde katılmıştır.

25. 🇷🇴 Romanya

Romanya; Avrupa Birliği'ne 1 Ocak 2007 tarihinde katılmıştır.

24. 🇨🇾 GKRY

GKRY; Avrupa Birliği'ne 1 Mayıs 2004 tarihinde katılmıştır.

23. 🇲🇹 Malta

Malta; Avrupa Birliği'ne 1 Mayıs 2004 tarihinde katılmıştır.

22. 🇪🇪 Estonya

Estonya; Avrupa Birliği'ne 1 Mayıs 2004 tarihinde katılmıştır.

21. 🇱🇻 Letonya

Letonya; Avrupa Birliği'ne 1 Mayıs 2004 tarihinde katılmıştır.

20. 🇸🇮 Slovenya

Slovenya; Avrupa Birliği'ne 1 Mayıs 2004 tarihinde katılmıştır.

19. 🇱🇹 Litvanya

Litvanya; Avrupa Birliği'ne 1 Mayıs 2004 tarihinde katılmıştır.

18. 🇸🇰 Slovakya

Slovakya; Avrupa Birliği'ne 1 Mayıs 2004 tarihinde katılmıştır.

17. 🇭🇺 Macaristan

Macaristan; Avrupa Birliği'ne 1 Mayıs 2004 tarihinde katılmıştır.

16. 🇨🇿 Çekya

Çekya; Avrupa Birliği'ne 1 Mayıs 2004 tarihinde katılmıştır.

15. 🇵🇱 Polonya

Polonya; Avrupa Birliği'ne 1 Mayıs 2004 tarihinde katılmıştır.

14. 🇦🇹 Avusturya

Avusturya; Avrupa Birliği'ne 1 Ocak 1995 tarihinde katılmıştır.

13. 🇫🇮 Finlandiya

Finlandiya; Avrupa Birliği'ne 1 Ocak 1995 tarihinde katılmıştır.

12. 🇸🇪 İsveç

İsveç; Avrupa Birliği'ne 1 Ocak 1995 tarihinde katılmıştır.

11. 🇵🇹 Portekiz

Portekiz; Avrupa Birliği'ne 1 Ocak 1986 tarihinde katılmıştır.

10. 🇪🇸 İspanya

İspanya; Avrupa Birliği'ne 1 Ocak 1986 tarihinde katılmıştır.

9. 🇬🇷 Yunanistan

Yunanistan; Avrupa Birliği'ne 1 Ocak 1981 tarihinde katılmıştır.

8. 🇮🇪 İrlanda

İrlanda; Avrupa Birliği'ne 1 Ocak 1973 tarihinde katılmıştır.

7. 🇩🇰 Danimarka

Danimarka; Avrupa Birliği'ne 1 Ocak 1973 tarihinde katılmıştır.

6. 🇱🇺 Lüksemburg

Lüksemburg; Avrupa Birliği'ne 1 Ocak 1958 tarihinde katılmıştır.

⭐ Avrupa Birliği Kurucu Üye ⭐

5. 🇧🇪 Belçika

Belçika; Avrupa Birliği'ne 1 Ocak 1958 tarihinde katılmıştır.

⭐ Avrupa Birliği Kurucu Üye ⭐

4. 🇳🇱 Hollanda

Hollanda; Avrupa Birliği'ne 1 Ocak 1958 tarihinde katılmıştır.

⭐ Avrupa Birliği Kurucu Üye ⭐

3. 🇩🇪 Almanya

Almanya; Avrupa Birliği'ne 1 Ocak 1958 tarihinde katılmıştır.

⭐ Avrupa Birliği Kurucu Üye ⭐

2. 🇮🇹 İtalya

İtalya; Avrupa Birliği'ne 1 Ocak 1958 tarihinde katılmıştır.

⭐ Avrupa Birliği Kurucu Üye ⭐

1. 🇫🇷 Fransa

Fransa; Avrupa Birliği'ne 1 Ocak 1958 tarihinde katılmıştır.

⭐ Avrupa Birliği Kurucu Üye ⭐

Kaynak: avrupa.info.tr

Avrupa Birliği

Avrupa Birliği (AB), yirmi yedi üye ülkeden oluşan ve toprakları büyük ölçüde Avrupa kıtasında bulunan siyasi ve ekonomik bir örgütlenmedir. 1993 yılında, Avrupa Birliği Antlaşması olarak da bilinen Maastricht Antlaşması'nın yürürlüğe girmesi sonucu, var olan Avrupa Ekonomik Topluluğu'na yeni görev ve sorumluluk alanları yüklenmesiyle kurulmuştur.

Tür: Dram, Romantik, Aile, Entrika
Yönetmen: Merve Çolak, Çağıl Bocut
Senaryo: Deniz Akçay
Yapım: MED Yapım
Yapımcı: Fatih Aksoy, Merve Girgin, Direnç Aksoy Sidar
Yapım Yılı: 2022
Yayın Günü: Çarşamba
Yayın Kanalı: FOX TV
Başlangıç Tarihi: 28 Eylül 2022Konu:
Sıradan bir hayat süren Zeynep’in doğum gününde bir çanta dolusu para bulması bütün hayatını değiştirir. Bulduğu parayı eski hayatını geride bırakıp kendine zengin bir imaj vermek için kullanmaya karar veren Zeynep, gözde bekar Onur Köksal’ı hedef alır ve hem onu hem de Köksal ailesini cezbetmeye çalışır. Fakat Zeynep, cemiyete girmenin masallarda olduğu kadar basit olmadığı gibi geçmişinden kaçmanın da kolay olmadığını görecektir.

Tür: Dram, Romantik, Aile, Entrika
Yönetmen: Merve Çolak, Çağıl Bocut
Senaryo: Deniz Akçay
Yapım: MED Yapım
Yapımcı: Fatih Aksoy, Merve Girgin, Direnç Aksoy Sidar
Yapım Yılı: 2022
Yayın Günü: Çarşamba
Yayın Kanalı: FOX TV
Başlangıç Tarihi: 28 Eylül 2022

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, "Rafine (işlenmiş) veya basit karbonhidratlar; kepek, lif ve besin öğelerinden ayrılmış şekerler ve rafine tahıllardır. Bunlar arasında beyaz ekmek, pizza hamuru, makarna, hamur işleri (simit, poğaça, açma vb.), beyaz un, beyaz pirinç ve birçok kahvaltılık gevrek yer almaktadır.

Besin değerleri çok azdır, boşa alınan kalorilerdir ve mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Basit/rafine karbonhidratlar iştah hormonlarını etkileyerek obeziteye sebep olur.
Hızla sindirilirler, yüksek glisemik indeks ve yükleri kan şekeri seviyelerinde sağlıksız iniş çıkışlara ve sürekli yorgunluğa neden olur.

Rafine karbonhidratlar yediğinizde, kan dolaşımınız şekerle dolar ve bu da şekerin kanınızdan temizlenmesi için pankreastan ekstra insülin salınımını tetikler. Vücudunuz hemen ihtiyaç duyduğu şekeri kullanır ve bir miktarı insülin yardımı ile karaciğerinizde ve kaslarınızda glikojen olarak depolar, fazlası ise yağ olarak depolanır.

Tüm bu insülin, bir yemek sonrası, genellikle daha şekerli karbonhidratlar istememize ve açlık hissine sebep olur. Bu durum aşırı yememize, kilo almamıza, trigliserid seviyelerinin yükselmesine ve zamanla insülin direnci ile Tip 2 diyabet riski gelişmesiyle sonuçlanır" dedi.
Rafine karbonhidrat ve şekerin yüksek diyetlerle beraberinde yüksek tansiyon, kalp hastalığı, obezite, hiperaktivite, duygu durum bozuklukları ile bağlantılı olduğunu ifade eden Yıldırım, "Karın yağının fazlalığı, abdominal organları ve karaciğeri çevreler, insülin direnciyle ve diyabet riskiyle yakından ilişkilidir.

Şekerli/hamur işi yiyecekleri kesmek, daha ince bir bel çevresi yanı sıra daha düşük diyabet riski anlamına gelmektedir. Çok fazla basit karbonhidrat(şeker) alımı damarlarda inflamasyona (iltihaplanma) neden olur, arter duvarlara kadar zarar verebilmektedir. Arterler, kalbe oksijen bakımından zengin kanı taşırlar. İnflamasyon (ltihaplanma) koroner arter daralması için bir risk faktörüdür, bu da kanın kalbinize ulaşmasını zorlaştırır" diye konuştu.

Yapılan çalışmalarda çok yüksek oranda rafine ürün yiyen bireylerin en az yiyenlere kıyasla kalp hastalığına yakalanma risklerinin 2-3 kat daha yüksek olduğunu kaydeden Yıldırım, "Şeker bazı insanlar için bağımlılık da yapabilmektedir.

Eğlence amaçlı alınan uyuşturuculara benzer şekilde, şeker beyinin dopamin salınımına neden olur, bağımlılığa eğilimli insanlar için şeker oldukça bağımlılık yapabilmektedir. Rafine/işlenmiş karbonhidratlar bağışıklık sistemi ve kanser hücreleri içinde risk faktörüdür. Sitokinler, bağışıklık sistemini düzenleyen bağışıklık sisteminin hormon benzeri kimyasallarıdır.

İyi bakterilerin sayısını artırarak ve sitokin üretimini düzenleyerek, bağışıklık sistemimizin en iyi şekilde çalışmasını sağlarız, fakat basit rafine edilmiş karbonhidratlar, kandida gibi kötü bakterilerin gelişimini destekler, sitokinlerin normal işleyişini engeller ve kanser hücrelerini besler ve metastaza neden olur" açıklamalarında bulundu.

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, "Rafine (işlenmiş) veya basit karbonhidratlar; kepek, lif ve besin öğelerinden ayrılmış şekerler ve rafine tahıllardır. Bunlar arasında beyaz ekmek, pizza hamuru, makarna, hamur işleri (simit, poğaça, açma vb.), beyaz un, beyaz pirinç ve birçok kahvaltılık gevrek yer almaktadır.

Besin değerleri çok azdır, boşa alınan kalorilerdir ve mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Basit/rafine karbonhidratlar iştah hormonlarını etkileyerek obeziteye sebep olur.

Volkswagen Başkanı Thomas Schaefer, 2033'ten itibaren Avrupa'da sadece elektrikli otomobil üreteceğini açıkladı ve önceki 2033-2035 hedefinden daha erken bir tarihe söz verdi.

Volkswagen Başkanı Thomas Schaefer, 2033'ten itibaren Avrupa'da sadece elektrikli otomobil üreteceğini açıkladı ve önceki 2033-2035 hedefinden daha erken bir tarihe söz verdi.

Dünyanın hiç bir ülkesinde olmayan uygulamanın Türkiye'de uygulanması için hazırlanan yasa kabul edildi.

Dünyanın hiç bir ülkesinde olmayan uygulamanın Türkiye'de uygulanması için hazırlanan yasa kabul edildi.

Siyah noktalar en sık görülen şikayetler arasındadır. Çoğu zaman yağlı ciltlerde daha çok görülür. Sadece bazen kuru ciltlerde de ortaya çıkabilir. Siyah noktalar tedavi edilmediğinde cilde son derecede zarar verir ve sivilceye dönüşmesine niçin olur. Hem de siyah nokta temizlenmediği sürece ciltte çukurlaşma oluşur. Bu yüzden tertipli olarak siyah noktaları temizlemeli ve naturel yöntemler ile oluşmasını engellemelisiniz. Elma sirkesi ile siyah noktalarla savaşabilirsiniz. Bakterileri öldürür, cildi temizler, ölü deriyi atar ve siyah noktaların temizlenmesine destek sunar. Sizlerde elma sirkesi yardımıyla siyah noktalardan kurtulun. Fakat cildi tahriş etmemesi için doğru kullanılması gerekir.

Elma Sirkesinin Cilde Yararları Nedir?
Siyah noktalar birçok insanoğlunun savaştığı cilt problemlerinden biridir. Bu cilt problemi en çokta yüz ve sırt bölgelerinde görünür. Tedavi edilmediğinde ciltte lekelenmeye ve hatta skar kalmasına niçin olur. Elma sirkesi bakterileri önler, sebum dengesini korur, yağ bezelerini önler ve ciltteki kirlerin atılmasını sağlar. Siyah noktaları da bu sayede temizler ve pürüzsüz bir cilde kavuşmanızı sağlar. Ek olarak elma sirkesi cildi parlatır, akneleri önler ve sivilce oluşumunu engeller.


Elma Sirkesi Ciltte Nasıl Kullanılır?
Elma sirkesi oldukca sık kullanıldığında ve yanlış uygulandığında cilt tahrişine niçin olur. Hem de ciltteki sebum dengesini bozarak sivilce ve akne oluşumuna sebebiyet verir. Elma sirkesi yalnız sorunlu olan bölgede kullanılmalıdır. Siyah noktaların oluştuğu bölgeye azca oranda pamuk yardımıyla elma sirkesini cilde uygulayabilirsiniz. Elma sirkesinin faydalarını daha iyi görebilmek için gece kullanabilirsiniz. Böylelikle gece boyu siyah noktalarla savaşacaktır.

Elma Sirkesi Ne Çoğunlukla Cilde Uygulanmalıdır?
Siyah noktalardan biran ilkin kurtulmak istiyorsanız elma sirkesini tertipli olarak kullanmalısınız. Sabah ve akşam olmak suretiyle günde 2 kez uygulayabilirsiniz. Sadece pamuk yardımıyla yalnız siyah noktaların olduğu bölgeye sürmelisiniz. Aksi taktirde cildin tahriş olmasına niçin olabilir. Elma sirkesi son derecede etkili bir yöntemdir. Tertipli kullanımda cildin yağ dengesini koruyacak ve tertemiz cilde kavuşmanızı elde edecektir. Siyah noktalardan kısa sürede kurtulmak için sizlerde elma sirkesini kullanabilirsiniz.

Siyah noktalar en sık görülen şikayetler arasındadır. Çoğu zaman yağlı ciltlerde daha çok görülür. Sadece bazen kuru ciltlerde de ortaya çıkabilir. Siyah noktalar tedavi edilmediğinde cilde son derecede zarar verir ve sivilceye dönüşmesine niçin olur. Hem de siyah nokta temizlenmediği sürece ciltte çukurlaşma oluşur. Bu yüzden tertipli olarak siyah noktaları temizlemeli ve naturel yöntemler ile oluşmasını engellemelisiniz. Elma sirkesi ile siyah noktalarla savaşabilirsiniz. Bakterileri öldürür, cildi temizler, ölü deriyi atar ve siyah noktaların temizlenmesine destek sunar. Sizlerde elma sirkesi yardımıyla siyah noktalardan kurtulun. Fakat cildi tahriş etmemesi için doğru kullanılması gerekir.